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Come sempre noi di Spacci Italia forniamo consigli per vivere la vita
Otto passi verso la pace interiore
Imperturbabile.
Questa è una parola meravigliosa che descrive
uno stato di vera pace.
Le persone imperturbabili emanano una calma
interiore, anche nelle circostanze più difficili e si arrabbiamo difficilmente.
Le nostre vite sono così programmate viviamo
nella frenesia e nelle preoccupazioni ed è difficile rilassarsi o godere
pienamente la vita con tutte le queste distrazioni e turbamenti.
Ci sono
persone che sono inclini a creare problemi e crisi, altri che sembra che
amino vivere nel dramma,altri che
piccoli problemi gli trasformano in grandi questioni.
Altri
sono nati con una disposizione alla calma e non incline alla agitazione.
In una cultura che venera frenesia, è
necessario fare della pace una
priorità.
La pace interiore è più essere che fare. Si
tratta di sporgersi verso piuttosto che lottare contro. Si tratta di essere
completamente presenti e concentrati sul compito a portata di mano. Le
ricompense di pace interiore offre sono numerosi. Le ricompense comprendono la
salute mentale e fisica il benessere,la
fiducia in se stessi ,le migliori relazioni con gli altri, e una più
intensa e gioiosa di vivere.
La maggior parte di noi vuole queste cose,
ma a volte dobbiamo spostare la nostra percezione di noi stessi e di come
viviamo, al fine di creare un ambiente per promuovere la pace interiore.
Dobbiamo praticare le azioni che portano alla pace interiore, al fine di
ottenerla.
Ecco dieci azioni concrete da integrare
nella vostra vita per promuovere la pace interiore.
1. Non avere nulla in sospeso.
Risolvete le questioni in sospeso esse
sottraggono linfa alla vostra energia e creano
altri problemi alla vostra vita. Risolte le questioni vi sentirete
sollevati .
2 . Arrendersi e accettare ciò che è.
Piuttosto che resistere e combattere,
smettete di lottare.La resistenza
blocca energia e creatività. Sganciatevi
dalla e guardate il problema da un punto di vista distaccato.
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3. Prendere la piena responsabilità per come
si reagisce ad altri.
Altre persone si possono comportare in un
certo modo. Voi scegliete il vostro comportamento . Decidete come si vuole essere in tutte le
circostanze. Mentalmente preparatevi e
pianificate con calma, le risposta imperturbabile anche durante tempi o le situazioni difficili.
4. Diventa consapevoli e sensibili ai
sentimenti piuttosto che ignorarli.
Non spingere via i sentimenti, perché sono
scomodi. Essi vi inviano sempre un
messaggio. Prendetevi il tempo per curiosare del perché di quei sentimenti per
scoprire cosa c'è dietro di loro. Se non lo fai, i sentimenti torneranno in
modi più spiacevoli e non
distruggeranno la tua pace.
5. Dite la verità tutta intera.
Resistete alla menzogna. Stendere tutta la
verità sul tavolo in un modo gentile e autentico. Nascondere la verità non
serve nel lungo periodo. Rimanete fedeli alla vostra integrità ,integrità
che porterà la pace nella mente.
6. Conosci il tuo sé superiore.
Prendetevi il tempo per capire chi sei
veramente. Quali sono i vostri valori, i vostri obiettivi, le vostre gioie e le
passioni, la tua integrità..
7. Sganciati dall’ adrenalina.
L’adrenalina è il farmaco scelto da una
società stressato. Nell’uomo servirebbe per dare una scossa di energia
sovrumana di fronte a una minaccia, invece la usiamo tutto il giorno per aumentare la fretta, per creare superlavoro,per
essere avidi.
Da un calcia alla dipendenza dall’adrenalina.
Rallenta o rischia di perdere la tua salute, i tuoi rapporti, la pace della
mente.
8. fatti continuamente questa domanda” perché
mi sento in questo modo?”
Continua a chiederti: "Perché mi sento in questo modo?" Finché
non arriverà la vera risposta.
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